Dieser Workshop wird eine spannende (und entspannende) Reise in die Heilkraft des Atems . Breathwork ist in aller Munde und eine gute Medizin für bewegte Zeiten.
Meine Erfahrungen aus 25 Jahren Shiatsu, Yogapraxis und Meditation fliessen ein.
Ihr lernt diverse Atemtechniken und Meditationsweisen kennen, diese stärken unsere Lungenkraft, das AbwehrChi und unser Selbst.
Gutes Atmen (jenseits von richtig oder falsch) heilt, nährt, verbindet, zentriert, beruhigt und bringt uns in Präsenz. Bewusstseinserweiterung und Kraftgewinn sind möglich.
Wenn wir Atemenergie ( Prana, Chi) aufbauen, stabilisiert sich unsere Psyche, erweitert sich unser Geist und wir bekommen Boden unter die Füsse.
Lasst uns gemeinsam durch-, auf-, ein-, hinein- und vor allem freiatmen..