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Dieser Workshop wird eine spannende (und entspannende) Reise in die Heilkraft des Atems . Breathwork ist in aller Munde und eine gute Medizin für bewegte Zeiten.

Meine Erfahrungen aus 25 Jahren Shiatsu, Yogapraxis und Meditation fliessen ein.

Ihr lernt diverse Atemtechniken und Meditationsweisen kennen, diese stärken unsere Lungenkraft, das AbwehrChi und unser Selbst.

Gutes Atmen (jenseits von richtig oder falsch) heilt, nährt, verbindet, zentriert, beruhigt und bringt uns in  Präsenz. Bewusstseinserweiterung und Kraftgewinn sind möglich.

Wenn wir Atemenergie ( Prana, Chi) aufbauen, stabilisiert sich unsere Psyche, erweitert sich unser Geist und wir bekommen Boden unter die Füsse.

Lasst uns gemeinsam durch-, auf-, ein-, hinein- und vor allem freiatmen..

Ein Tor geht auf in die Anderswelt, sagt man. Wir treffen uns in Hochheim am Fluss und nehmen das in unsere Mitte, was Heilung sucht/schenkt. Wir verbünden uns mit der Dunkelheit und miteinander.

Kosten: 20 €

Wir wollen den Sommer resümieren, das Geerntete wertschätzen, die Erde in uns stärken und uns für das kommende dunklere Halbjahr rüsten.

Gerne möchte ich euch einladen, die grüne „Apotheke vor der Haustür“ im schönen Spätsommer zu erkunden. Wir wandern durch den Willroder Forst und erfreuen uns am Wilden Wachsen, damit dieses alte Erfahrungswissen erhalten bleibt. Bringt euch ein kleines Abendpicknick mit, wenn ihr mögt.

Lasst uns gemeinsam durch Thüringens wundervolle Wald und Flur streifen auf der Suche nach heilsamen Begegnungen miteinander und den Heilpflanzen.

Sie wachsen zahlreich vor unserer Haustür und können gute Nahrung und Medizin für uns sein. Meine Leidenschaft ist es, dieses alte Heilwissen der Volksmedizin aus der Tradition unserer Vorfahren zu bewahren und zu verbreiten.

Ihr erfahrt Altes und Neues aus der Phytotherapie als eine einfache Selbstheilungsmethode, lernt Wildpflanzen erkennen und unterscheiden. Im regen Austausch ist jede(r) eingeladen, ihre Erfahrungen zu teilen/einzubringen. Männer, Frauen und Kinder sind herzlich eingeladen.

Mitbringen: ein Bestimmungsbuch, (wenn ihr habt)

Verpflegung für ein Mittagspicknick, festes Schuhwerk + was ihr sonst noch braucht.

Kosten: 30 Euro

Die Frühjahrstagundnachtgleiche ist ein Balancepunkt im Jahreskreis. Es kommt die Saat in die Erde, wir feiern das Aufatmen in uns und der Natur. Zum Weltwassertag binden wir uns global in ein Netzwerk ein, das die heilige Wasserkraft ehrt. Lieder, Gebete und Gemeinschaft nähren uns und die Lebensgeister erwachen……

Kosten: 20€

Ort: in Hochheim am Fluss

Wie kann ich geschmeidiger durch mein Leben gehen?

Was bringt mir mehr Beweglichkeit und Flexibilität (zurück)?

Woher bekomme ich inneren Halt?

Das können Fragen sein, die uns am Faszientag beschäftigen. Euch erwartet ein Cocktail aus Körperarbeit, YinYoga, Theorie, Übungen für den Alltag und jede Menge Spass ohne schmerzhaftes Rollen. Ihr erhaltet viel Handwerkszeug, um geschmeidig und gesund durch die herausfordernde Zeit zu kommen und mit einfachen Übungen zu Hause damit weiterzumachen.

Kosten: 80 €

Wiederholerinnen sind willkommen!

Möchtest du traditionelle Frauenmedizin ergründen, dein praktisches Pflanzenwissen vertiefen und gute Selbstheilerin sein/werden?

Kosten: nur gesamt buchbar für 120,00€

Wir erforschen die Heilkraft der Pflanzen und Bäume vor unserer Haustür, schöpfen dabei aus meiner langjährigen Praxiserfahrung mit Phytotherapie als naturheilkundliche Methode und euren Erfahrungen. In diesem Jahr wollen wir uns der Baummedizin besonders widmen.

Wie erkenne ich, wie wende ich sie an und wie mache ich haltbar?

Ich lade euch ein in einen stärkenden Frauenkreis gemeinsam mit unserer Mitwelt auf der Wiese… Miteinander und voneinander Lernen.

Beginn: 3.Juli, dann 10. Juli, 21. und 28. August

Immer Montags von 17 – ca. 19,30 Uhr

Neugierig?