In diesem sechsteiligen Abendkurs werden wir unsere weibliche Kraft und Energie stärken, nähren und erwecken. YinYoga begeistert mich sehr, weil es in die Tiefe unseres Wesens hinein Entspanntheit sendet, weil es langsam und gelassen geübt wird (wie in Zeitlupe) und ich nach jeder Session spüre, das alles stimmig ist, wie es ist. Aus der Hektik des Alltäglichen tauchen wir ein in einen Ozean der Liebe und des Loslassens. Mit einem tiefen Ausatmen geben wir uns heilsamen Dehnungen und dem Nichtstun hin. Wir üben mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Bolstern und Gurten. Jede Haltung wird ca. 3-10 min. gespürt und erreicht so unser tiefes Faszien- und Bindegewebe.
Jede Wandlungsphase (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) hat ihrer Qualität entsprechende Haltungen, Merkmale und Zeichen. Ihr lernt also die Grundlagen der chinesischen Medizin mit Körperübungen aus dem Yin Yoga verbunden kennen. Wird sehr spannend und entspannend gleichermassen. Diese YogaWeise ist für jung und alt gut anwendbar, egal ob Geübte, Anfängerin oder Neugierige.
Wir üben 19,00 Uhr bis 20,30 Uhr am Dienstag.
Kosten: 160,00 €, nur gesamt buchbar damit wir in eine vertraute Gruppenatmosphäre kommen und weil die Kursinhalte aufeinander aufbauen